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标签：gaba睡眠片早上吃还是晚上吃

• 早上服用GABA睡眠片可能会带来以下风险：
  GABA（γ-氨基丁酸）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，广泛存在于人体内。它是一种神经递质，能够抑制中枢神经系统的兴奋性，具有镇静、安神、抗焦虑等作用。GABA通过调节神经递质平衡，帮助改善睡眠质量。
  2026-07-13