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标签：减脂期人群能不能吃保健食品

• 小标题：减脂期饮食原则
  减脂期，饮食控制是关键。除了控制热量摄入，保证营养均衡也非常重要。此时，适量摄入保健食品可以帮助补充营养，但并非所有保健食品都适合减脂期人群。
  2026-07-15