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标签：膳食补充剂长期吃有什么副作用

• 小标题：膳食补充剂与日常饮食的关系
  膳食补充剂是指用于补充人体所需营养素的产品，如维生素、矿物质、氨基酸等。它们不能替代正常饮食，但在日常饮食无法满足人体所需营养时，可以作为辅助手段。
  2026-05-23